no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月15日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
日本ハム株式会社 チキンナゲット（3人前） 138 kcal
セロリ（0.2人前） 2 kcal
ポテトチップス（0.2人前） 111 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
5時
エースベーカリー バウムクーヘン（1人前） 182 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
BAGEL&amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 270 kcal
牛乳（0.6人前） 82.8 kcal
20時
みかん（1人前） 25.3 kcal
22時
サークルK サンクス おでん　大根（2人前） 22 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（2人前） 18 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（2人前） 74 kcal
厚揚げの煮物（0.5人前） 137 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
パイ生地（4人前） 87 kcal
なます（0.5人前） 28.8 kcal
玄米（0.2人前） 46.2 kcal
バターケーキ（0.5人前） 133 kcal
アーモンド（0.3人前） 26.9 kcal
  1653 kcal
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