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14年01月14日（火）
おから蒸しパンチョコ 566ｋcal 糖質30.5ｇ（１個 113.2ｋcal 6.1ｇ） |
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< 豆乳クリームチーズ
｜ おから蒸しパンチョ... >
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おからパウダー 30ｇ
ココア 20ｇ
サイリウム 1/2
ベーキングパウダー 5ｇ
卵 ２個
ホワイトバルサミコ酢 15ｇ
グレープシードオイル 5ｇ
ヨーグルト 30ｇ
豆乳 80ｇ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| 片岡物産 ココア（1人前） |
85.8 |
kcal |
| たいちろう ベーキングパウダー＠（1人前） |
6.3 |
kcal |
| たいちろう サイリウム＠（1人前） |
0.88 |
kcal |
| 味の素 パルスイート（1人前） |
28.3 |
kcal |
| たいちろう ホワイトバルサミコ酢（1人前） |
41.2 |
kcal |
| たいちろう グレープシードオイル＠（1人前） |
45 |
kcal |
| たいちろう ブルガリアヨーグルト＠（1人前） |
18.6 |
kcal |
| たいちろう 豆乳（1人前） |
47.2 |
kcal |
| たいちろう たまご＠（2人前） |
182 |
kcal |
| たいちろう おからパウダー＠（1人前） |
111 |
kcal |
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566 |
kcal |
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