連休明けの愈鬱【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月14日（火）

連休明けの愈鬱
< ３連休３日目 　｜　夜作業したため記録... >
【今日のできごと】
連休明けでどんよりとした気持ち。明日は雪になるとかならないとか・・・。
久し振りに酒休日とした。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.2℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.2℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.4℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
75mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
133mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
261kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
8787歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
2
薬量（） のグラフ
支出
1000円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
一日の食事一式（1人前） 2500 kcal
  2500 kcal
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