暖か・・・【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月16日（木）

暖か・・・
< いつも遅刻・・・。 　｜　身体がだるい >
昨日の寒さとうって変わって今日は暖か…。
仕事が無ければ布団が干せたのに残念。
車の中は暖房を付けなくても汗ばむほどだった。

しかし4時前に自宅に戻ると冷える・・・
家の中は寒いんだなぁ～(^_^;)

夜も風が吹かないように…。

夜もさほど寒くなくて…6時半から8時まで仕事頑張れた（*^_^*）
【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
12881点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
無添くら寿司 焼きさんま（1人前） 280 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
くきわかめの佃煮（1人前） --- kcal
亀田製菓 ハッピーターン（5人前） 100 kcal
16時
神戸屋 フランスパン（0.3人前） 169 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
海老入り野菜かき揚げ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
  1812 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2014/01/16 21:12 
こちらも、朝は寒かったけど、お昼前からは、ぽかぽか陽気になりました。。
 花より団子 2014/01/17 15:12 
こんにちわぁ～
冬は特にポカポカ陽気になると嬉しくなりますよね（*^_^*）
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