no title【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

ハナユビさん

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(男性) B型神奈川県

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【記録グラフ】

万歩計 4660歩	体脂肪率 25.5%	カロリー比較
食事の記録 1920kcal	体重 92.7kg

【食事の記録】

7時
お粥（1人前）	114	kcal
カステラ（1人前）	160	kcal
11時
東洋ナッツ食品株式会社アーモンド（13人前）	84.5	kcal
ﾌｧﾐﾘｰﾏｰﾄ食物繊維入り７品目のごぼうサラダ（1人前）	105	kcal
エースコック　スープはるさめ　ピリ辛チゲ（1.1人前）	106	kcal
釜あげしらす高菜明太ご飯（1人前）	361	kcal
明治Ｒ－１（1.2人前）	90	kcal
16時
東洋ナッツ食品株式会社アーモンド（0.6人前）	73.8	kcal
20時
ご飯小（1人前）	151	kcal
麻婆豆腐（1人前）	299	kcal
野菜炒め（1人前）	129	kcal
みかん（2人前）	50.6	kcal
23時
ヤマザキナビスコチップスター S コンソメ 55g（0.3人前）	85.5	kcal
きんぴらゴボウ（1.5人前）	111	kcal
	1920	kcal
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