昨夜は炭水化物抜き、ジムで4km走ったけど【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月17日（金）

昨夜は炭水化物抜き、ジムで4km走ったけど
< 昨夜は飲み会 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
御飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ちゃんこ鍋（0.3人前） 145 kcal
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  463 kcal
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