昨夜は飲み会【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月16日（木）

昨夜は飲み会
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【記録グラフ】
食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
御飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
10時
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
御飯（1人前） 151 kcal
鶏もも肉（1人前） 180 kcal
野菜オムレツ（1人前） 215 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
18時
御飯（1人前） 151 kcal
鶏もも肉（1人前） 180 kcal
野菜オムレツ（1人前） 215 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
  1638 kcal
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