no title【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月18日（土）

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< 昨夜は炭水化物抜き... 　｜　昨夜はお通夜で精進... >


【記録グラフ】
食事の記録
1151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
自家製 フレンチトースト（1人前） 345 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
パスタ（1人前） 378 kcal
鶏もも肉（1人前） 180 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
  1151 kcal
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