no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月18日（土）

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体調がよくない

【記録グラフ】
起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
マクビティー ビスケット（1人前） 181 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 106 kcal
17時
タコから上げ（1人前） 300 kcal
ナポリタン（1.5人前） 966 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  1861 kcal
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