no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月20日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
6杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2897kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
クリームパン（0.9人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
8時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
10時
かしわめし（1.8人前） 751 kcal
18時
とんかつカレー（0.8人前） 1129 kcal
サントリー モルツ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
22時
三立製菓 源氏パイ（0.5人前） 59 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  2897 kcal
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