no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月22日（水）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
38
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
6334歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.2kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
59.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1768kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ほうれん草のソテー（0.5人前） 49.9 kcal
12時
食堂 けんちんそば（1人前） 490 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
20時
ポッカ プリンシェイク（1人前） 125 kcal
23時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
マグロ刺身（1人前） 100 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
  2009 kcal
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