no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月23日（木）

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【記録グラフ】
入浴
10分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
5.23km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
21時
かつサンド（0.5人前） 335 kcal
ロコモコ丼（1人前） 712 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
宝徳商事 グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
  1681 kcal
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