no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月23日(木)

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【朝ごはん】ごはん100g味噌汁トーフ150 ヨーグルト大さじ2杯

【昼ごはん】 たまごかけごはん ビール350ml

【間食】 ザルソバセット

【晩ごはん】 湯ドーフ ごはん100g ビール 700ml

【夜食】

【今日の感想】

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