no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月24日(金)

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【朝ごはん】ごはん100g 味噌汁トーフ150 ヨーグルト大さじ2杯

【昼ごはん】 ごはん100g 味噌汁 ふかし芋3個 ビール350ml

【間食】 発泡酒350ml ウインナーソウセイジ2本

【晩ごはん】 たまごかけごはん200g

【夜食】

【今日の感想】

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