no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月23日（木）

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62.5kg mor

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
21秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
57分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ヤマザキ 十二穀（1人前） 105 kcal
13時
ヤマザキ 十二穀（1人前） 105 kcal
14時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
17時
ヤマザキ 十二穀（1人前） 105 kcal
  1602 kcal
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