no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月24日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
セブンイレブン おでん　じゃがいも（1人前） 73 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（2人前） 22 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
ローソン おでん　炭焼きつくね串（0.5人前） 47.5 kcal
1時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
2時
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
11時
デニーズ カンパーニュ（0.2人前） 57.2 kcal
豆スープ（0.2人前） 59.9 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
ブドウジャム（0.5人前） 6.8 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
15時
チョコレートアイスクリーム（0.3人前） 143 kcal
17時
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
23時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.7人前） 157 kcal
  2119 kcal
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