no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月25日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
みかん（2人前） 50.6 kcal
3時
セブンイレブン おでん　じゃがいも（1人前） 73 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
ロッテ チョコレートアイスバー ガーナ 1本（1人前） 249 kcal
4時
豆スープ（0.5人前） 150 kcal
ポテトチップス（0.4人前） 222 kcal
青のり（1人前） 0.75 kcal
12時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
14時
スッキリライフ ハーブティ（1人前） 1 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 233 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
21時
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
22時
ごはん　小（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
かき揚げ（1人前） 189 kcal
大根（根）（0.5人前） 3.6 kcal
大根（葉）（1人前） 1.3 kcal
天つゆ（1人前） 9.3 kcal
ガトーショコラ（0.2人前） 89 kcal
筑前煮（0.2人前） 65.1 kcal
23時
ガトーショコラ（0.8人前） 356 kcal
生クリーム（1人前） 41.2 kcal
いちご（0.2人前） 6.8 kcal
  2500 kcal
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