健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月25日（土）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　曇り＋１度
【今日の感想】
　咲玖来発表会札幌・

【記録グラフ】
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
中華丼（0.5人前） 377 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
東洋水産 焼肉（1人前） 230 kcal
  1341 kcal
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