no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月25日（土）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
36
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
59.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3493歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1780kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小　（1.5人前） 227 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
10時
CO-OP 一口チョコ（2人前） 132 kcal
12時
日本生協 弁当（1人前） 590 kcal
三立製菓 源氏パイ（1人前） 118 kcal
亀田製菓 亀田のカレーせんミニ [袋] 21g（1人前） 104 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
ハウスウェルネスフーズ ビタミンレモン [ビン] 140ml（1人前） 65 kcal
20時
うどんすき（1人前） 624 kcal
  2102 kcal
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