no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月27日（月）

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< no title 　｜　とても疲れた週末 >


【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
1月26日の食事（1人前） --- kcal
8時
焼きおにぎり（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
大根餅（1人前） 200 kcal
12時
特製つけ麺（1人前） 900 kcal
東洋水産 ワンタン（1人前） 165 kcal
19時
oto ナン（1人前） 197 kcal
エビとマッシュルームのカレー（1人前） 900 kcal
ソフトシェルクラブのトマト煮込み（1人前） 400 kcal
20時
あまおうのタルト（1人前） 400 kcal
  3619 kcal
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