no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月28日（火）

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昨日の、テニスは４人。
振替の変な人も来なくて、じっくり打ち込めました。＼(^o^)／
いつも、こうだと良いのになぁー。（笑）

先週の月曜日が休館日だったので、１週間ちょいぶりのテニスでしたが中々動けた方かも
しれません。ふふっふ。











職場のエコグッズに新しい仲間が増えました！（笑）
「立つ湯たんぽRelax Biz （リラックス・ビズ） ２Ｌ」
1台4役の多機能湯たんぽ。
1.頭寒足熱、足を温め全身ぽかぽか頭スッキリ。
2.傾斜のついた本体に乗ってストレッチ。
3.突起を使って温かいツボ押し。
4,通常の湯たんぽとして使いぐっすり睡眠！手足の冷えにお悩みの女性にとってもあったかい味方！

これは優れ物。
専用カバーも付いていて、お湯さえ入れれば、冷えた足先がポカポカ。
足湯気分で仕事の効率も上がります。＼(^o^)／

会社の自席で使っているエコグッズ。（笑）
①エコ加湿器２種類
②ミニ湯たんぽ（ゴム製０．８Ｌ）主に腰用として使用。
③今回仲間入り。立つ湯たんぽ

地球にやさしい。
経費節減！！！(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8721歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
ココアパパ 2014/01/28 11:47 
指先など四肢末端冷え症なんで、
小生も、珠に電気式足温器を使っています(#^.^#)
湯たんぽ式はエコですねぇ(^^ゞ
・・間もなくテニスに出掛けますネ(＾┰＾；）ゞ
 はりそん705 2014/01/28 15:53 
足湯みたいで幸せ感じてます。（笑）
出張時には使えないので、それが残念です。(>_<)

おおおお！テニス頑張って来てくださいね。(^_-)-☆
浜ジョー 2014/01/30 13:59 
いいねーこれ！　ほしーい♪

　　・・・高っ！(；・∀・)　断念。（笑）
 はりそん705 2014/01/30 18:22 
良いよー。
良いよー。
いかがですか？？？？？（笑）
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