no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月30日（木）

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【朝ごはん】
玉子焼き　いか昆布佃烹　ご飯　白菜とワカメの味噌汁
【昼ごはん】
チキンカツ　ご飯　白菜とワカメの味噌汁　キャベツ
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
玉子焼き（1人前） 177 kcal
いか昆布佃烹（0.2人前） 73.9 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
白菜とワカメの味噌汁（0.5人前） 33.7 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 333 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
白菜とワカメの味噌汁（0.5人前） 33.7 kcal
キャベツ（1人前） 14.4 kcal
CGC 胡麻ドレッシング（1人前） 26.7 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
焼酎（1人前） 556 kcal
  1759 kcal
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