no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月30日(木)

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夕方になるとガス欠になる

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
5
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2346kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ジャーマンドック(2人前) 558 kcal
カフェオレ(1人前) 103 kcal
12時
ワンタンメン(1人前) 564 kcal
20時
ツナサラダ(1人前) 226 kcal
カキフライ(6人前) 318 kcal
ビール(1人前) 140 kcal
焼酎(2人前) 140 kcal
もりそば(1人前) 297 kcal
  2346 kcal
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