no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月31日（金）

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昨日は少し急がしかったが
それくらいのほうがよい

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ねじりパン（2人前） 400 kcal
トオカツフーズ メンチカツサンド（1人前） 399 kcal
第一屋製パン㈱ ピザパン（0.5人前） 181 kcal
ドール グレープフルーツジュース（1人前） 72 kcal
14時
天ぷらそば（イカ天）（1人前） 452 kcal
20時
王将 餃子（1人前） 209 kcal
マーボ丼（1人前） 558 kcal
キリンラガー633（1人前） 266 kcal
  2537 kcal
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