no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月01日（土）

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映画の日なのに

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
マトンカレー（1人前） 400 kcal
自家製 ナン（3人前） 786 kcal
19時
めざし（3人前） 110 kcal
ベーコンエッグ（2人前） 223 kcal
ホイコーロー（0.5人前） 145 kcal
ご飯 （2人前） 470 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
23時
ウォッカ（2人前） 144 kcal
  2478 kcal
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