急遽１，２【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月31日（金）

急遽１，２
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【今日やった運動】
トレッドミル 5km@12.3km/h
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
リトモス45 [200Kcal]

【運動した時間】
２時間弱。

【今日の感想】
ジムに行こうとしたら、急遽呼び出しがあったので、
一旦帰宅。。。
なんで、大急ぎで５ｋｍまで。。。余裕なかった（汗）
・・・
マーシャルは、急遽、新人君＋のジョイント。。。
人気でるかな？　（笑）

以上　(￣◇￣)ゞ
【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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