no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月31日(金)

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【朝ごはん】 ごはん100g 味噌汁手羽元1本トーフ150 ヨーグルト大さじ2杯

【昼ごはん】 インスタントラーメン鶏肉入り ライス

【間食】 清酒200ml 柿の種小袋

【晩ごはん】 湯ドーフ ごはん100g  

【今日の感想】

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