no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月01日（土）

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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　味噌汁　　ヨーグルト大さじ２杯
【昼ごはん】ごはん１００ｇ　卵

【間食】 馬鈴しょ　バターポテト　清酒２００ｍｌ　酎ハイ３５０ｍｌ

【晩ごはん】 ライスカレー２００ｇ（トンカツ　手羽元）酎ハイ３５０ｍｌ
【夜食】

【今日の感想】

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