no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月02日（日）

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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ味噌汁トーフヨーグルト大さじ２杯

【昼ごはん】 ごはん１００ｇ　味噌汁（大根　モヤシ）

【間食】 なまビール　握りずし３貫　カキフライ

【晩ごはん】 肉まん　ジャガイモ　タコ差し　ワイン１００ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

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