朝RUN＋夜WALK =36km【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月02日（日）

朝RUN＋夜WALK =36km
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【今日やった運動】
外RUN（朝）　17km [1277kcal]
・・・・・・
マーシャルエキサイト60 [50kcal]
水泳　600m [300kcal]適当ｗ
・・・・
外ウォーク（夜） 19km [956Kcal]

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
・・・わけあって、朝RUNとは、別に夜のウォーキングの１９キロ実行。。。
なので、合計３６キロの走行距離。。。（汗）

以上。。。
【記録グラフ】
ジョギング
36km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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