no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月02日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
41
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
59.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2717歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1783kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
12時
日本生協 弁当（1人前） 590 kcal
CO-OP 一口チョコ（2人前） 132 kcal
16時
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（1人前） 66.5 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
豆腐の照り焼き（1人前） 281 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
22時
CO-OP 一口チョコ（3人前） 198 kcal
  2295 kcal
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