no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月03日（月）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
40
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
8072歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
59.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
112mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1795kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
そば（1人前） 297 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
18時
ポッカ プリンシェイク（1人前） 125 kcal
20時
ampm 手巻寿司 サーモン（2人前） 326 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
サークルK サンクス 手巻寿司　まぐろたたき（2人前） 398 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
21時
米屋 大福（0.5人前） 129 kcal
落花生（1人前） 10.1 kcal
ファーストフーズ 手巻寿司　ツナマヨネーズ（2人前） 404 kcal
  2456 kcal
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