no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月03日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.2回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1599kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
トースト（2人前） 419 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
12時
ご飯（1人前） 504 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
とんかつ（1人前） 512 kcal
タカラ 温泉玉子（1人前） 82 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
18時
牛丼（1人前） 605 kcal
玉子（1人前） 64.9 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ひじき煮（0.5人前） 23.4 kcal
きんぴら（0.3人前） 16.8 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
しいたけ煮（0.2人前） 11.4 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2808 kcal
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