寒さが戻った。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月04日（火）

寒さが戻った。
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昨日まで暖かかったのに今日はめっちゃ寒いです。
【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1230kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
森永 ビヒダス　ピーチメルバ（1人前） 54 kcal
9時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
牛肉の佃煮（0.2人前） 55.1 kcal
12時
そば（1人前） 334 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  665 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2014/02/04 16:11 
こちらは、現在～～積雪５㎝ですよ～（ーー；
明日の朝は、マイナス６度の予報ですし・・・・・
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