no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月05日（水）

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【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		サウナ
20分
サウナ（分） のグラフ
 		ジョギング
5.16km
ジョギング（km） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
食事の記録
1113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
焼きそば（1人前） 634 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ポークソテー（1人前） 115 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
宝徳商事 グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
  1113 kcal
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