no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月05日（水）

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気分は悪くないのだが

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ジャーマンドック（2人前） 558 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
12時
から揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
19時
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー ジントニック [カン] 500ml（1人前） 250 kcal
21時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
ほうれん草の辛し和え（1人前） 30 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
でん六 ポリッピー（1人前） 494 kcal
  2983 kcal
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