no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月10日（月）

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【朝ごはん】
アジの開き　ご飯　白菜と油揚げの味噌汁
【昼ごはん】
肉野菜炒め　ご飯　白菜と油揚げの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
マルちゃん正麺　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
白菜と油揚げの味噌汁（0.5人前） 50.6 kcal
カットワカメ（0.5人前） 0.69 kcal
12時
肉野菜炒め（1人前） 485 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
白菜と油揚げの味噌汁（0.5人前） 50.6 kcal
17時
東洋水産 マルちゃん正麺（1人前） 328 kcal
焼酎（1人前） 445 kcal
らーめん薬味（1人前） 70.1 kcal
  2005 kcal
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