no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月11日（火）

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【朝ごはん】
焼たらこ　ご飯　豆腐とワカメの味噌汁　いか昆布の佃烹
【昼ごはん】
チャーハン　豆腐とワカメの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
焼たらこ（1人前） 21 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 63.5 kcal
いか昆布佃烹（0.1人前） 37 kcal
12時
チャーハン（1人前） 578 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 63.5 kcal
18時
煮しめ（1人前） 69.4 kcal
焼酎（1人前） 445 kcal
  1529 kcal
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