no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月12日（水）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
40
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
59.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
16回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2363歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1790kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
12時
寿司（1人前） 600 kcal
ネギトロ巻き（0.5人前） 169 kcal
13時
エスキモー あずきモナカ（1.4人前） 346 kcal
15時
サイダー（1人前） 82 kcal
江崎グリコ ビスコ 20.6g（1人前） 99 kcal
19時
もんじゃ（2人前） 596 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
23時
コストコ SOYMILK Vanilla（0.3人前） 125 kcal
明治製菓 ザバス　ホエイプロテイン100ココア味（1人前） 83 kcal
  2711 kcal
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