no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月11日（火）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
36
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
60kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7209歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
100mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1797kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
玉子丼（0.7人前） 236 kcal
大根のみそ汁（1人前） 42.5 kcal
しらす（0.2人前） 28.3 kcal
12時
かけうどん（1人前） 321 kcal
はなまるうどん とり天（1人前） 129 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
キスの天ぷら（塩）（0.5人前） 54.6 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（0.8人前） 205 kcal
19時
おでん（2人前） 614 kcal
23時
トップバリュ ピーチウォーター（1人前） 104 kcal
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
  1860 kcal
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