・・・れるかな。・・・りたいな。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月17日（月）

・・・れるかな。・・・りたいな。。。
< リレーマラソン　2... 　｜　食べ過ぎ。 >
【今日やった運動】
トレッドミル 6km@12.4km/h + ダッシュ[420Kcal]
サウンドオブマッスル６０[400Kcal]
トレッドミル 4km@10.6km/h +α　[280Kcal]

【運動した時間】
２時間未満。かな？

【今日の感想】
昨日は、打ち上げで飲んだけど、
特に問題なく走れたですっ
篠山がもうすぐですっ　頑張れるかな・・・頑張りたいなー(￣▽￣;)

以上。。。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1100kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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