no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月17日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
10杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1557kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（0.3人前） 86.7 kcal
神戸屋 あんぱん（0.1人前） 33.8 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
チャーハン（0.5人前） 177 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
コーヒーミルク（2人前） 24 kcal
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
21時
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
豚肉カレー（0.5人前） 441 kcal
oto ロールケーキ（0.2人前） 75.6 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  1557 kcal
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