1,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月19日（水）

1,000
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サイゼリヤ　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
coop りんごジュース（1人前） 71 kcal
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
15時
おにぎり（2人前） 470 kcal
亀田製菓 柿の種（0.7人前） 270 kcal
20時
あんぱん（1人前） 196 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
ほうれん草の辛子和え（4人前） 39.8 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  1835 kcal
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