no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月20日（木）

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【今日やった運動】 サイクリング　１２３ｋｍ　AV１７．４
　830発　ｒ132　御幸大橋　大和川右岸　旧R168　北田原カット　イモ山ランチ　F,M三山木　山城大橋　常用長池ターン
　　　　泉大橋　川の尻　大谷　パソコン工房　嘉幡橋北　わかくさ裏ランチ２　梅戸橋廻り～下街道～

【運動した時間】 ６時間　４６分

【新たな発見】 連日の様な風向ながら今日は弱風で、しかも平群迄は追い風の様な状態で助かり全AV値も益しだった。

【今日の感想】同上

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
59回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
123km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
7.2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
44.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
43.9kg
体重（kg） のグラフ
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