no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月21日（金）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
38
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
59.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7046歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1795kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ほうれん草のソテー（0.3人前） 29.9 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
18時
サントリー ボス レインボーマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
19時
カレーライス（1人前） 905 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
ロースとんかつ（0.3人前） 175 kcal
21時
イオン トップバリュ スポーツドリンク（1人前） 53.6 kcal
  1834 kcal
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