健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月22日（土）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】
　快晴・－5℃
【今日の感想】
　朝少し動いただけで胸が苦しくなるので、武市内科医院に行く（レントゲン・心電図・採決・採尿・）


【記録グラフ】
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
12時
株式会社きむら食品 もち（2人前） 156 kcal
18時
うどん（1人前） 428 kcal
  937 kcal
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