曇り 眠かった【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月22日(土)

曇り 眠かった

< 晴れ 人間ドック  | 曇り 東京マラソン >
karadakara、失神した。ノート消えたぁ。(T_T) (-_-メ)
沢山書いていなかったので、気を取り直して。

昨日は、人間ドック。速報値では問題なし。肝脂肪って言われたが、肝臓の数値は問題無いとも言われた。おいらどうする?
体重を落とそう。後は、リバウンドしないように注意しよう。

昨夜は、眠くて眠くて。22時くらいには布団に入り、本を読もうとしたがそのまま落ちた。お酒も飲んでいなかったのになぜ?
まあ、健康的な生活ってことで。流石に今朝は、4時過ぎに目が覚めた。粘って6時過ぎまで。

さて、今日は、明日の東京マラソン応援ツアーの為に、家のことするぞぉ。

皆様、良い週末を! お仕事の方はがんばんべぇ~!


【記録グラフ】
スクワット(下半身全体)
250回
スクワット(下半身全体)(回) のグラフ
万歩計(歩行距離)
0.67km
万歩計(歩行距離)(km) のグラフ
ランジ
20回
ランジ(回) のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
mommomo 2014/02/22 08:38
スマホから記入すると自動でポンポン次の言葉が現れるから、
さほどショックはないのだけれど。

数値見せられた時は奮起するんだけどな~、、、継続が。 (苦笑)
 やぎひげ 2014/02/22 09:15
後、すぐには結果が出ないし、継続だし・・・。
どんぐり27 2014/02/22 09:01
>karadakara、失神した。ノート消えたぁ。(T_T) (-_-メ)
沢山書いていなかったので、気を取り直して。
私もさっき書いたらきえた~。スマホからの写真の送信が出来なくなってます、、、
 やぎひげ 2014/02/22 09:16
わちきだけじゃなかったってことかな。
わちきは、PCからで応答無くなり、からっぽの状態に戻った。
ちびおかん 2014/02/22 13:38
カラダカラ メンテ中ってなってたよ。
すぐに復旧したみたいだけど。(^^;

明日の応援、あったかくしてお出かけ下さいませ。^^


 やぎひげ 2014/02/22 15:26
ありゃまあ、メンテだったのか。
モコモコで参りまする。
うみのおとこ 2014/02/22 16:23
東京マラソン応援弾けて来て下さい~
みんなで出られたらいいですねー
 やぎひげ 2014/02/22 17:18
行っています。楽しんできます。
なかなか、当たらない。わちきは、くじ運悪いから。
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