no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月22日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪量
9.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
まぐろ（1人前） 250 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
ビーフジャーキー（1人前） 89 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
16時
エーコープ 青汁（1人前） 8.3 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
味の素　 おかゆ（1人前） 98 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
冷奴（1人前） 98.2 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
サラダ（1人前） 24 kcal
  1421 kcal
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