no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月27日（木）

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今日も眠い。

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
ディリー おにぎり　高菜（1人前） 166 kcal
マルエツ おにぎり たらこ（1人前） 178 kcal
12時
ひれかつ（2人前） 200 kcal
エビフライ （1人前） 62 kcal
カキフライ（2人前） 106 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ローソン 大きなツインシュー（1人前） 328 kcal
20時
マーボ春雨（1人前） 256 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
大判焼き（2.7人前） 360 kcal
  2493 kcal
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