曇り　おお～【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月01日（土）

曇り　おお～
< 曇り いや〜 　｜　雨 長い一日 >
3月ですねぇ。その前に2月は筋トレや歩きはまあまあ。ランニングは・・・。
体重は落ちた。戻したぁ？

さて、3月です。20日までは忙しいですねぇ。今日は集合7:30で24:00まで？
ってことで、皆様良い週末を！　明日はお休みです。

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
250回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		万歩計（歩行距離）
3.3km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
どんぐり27 2014/03/01 08:04 
もう３月になってしまいました。
新たな気持ちでダイエット頑張ります。
 やぎひげ 2014/03/02 01:33 
もう、一段階アップですかぁ。地道に行きましょう。
うみのおとこ 2014/03/01 12:43 
確定申告シーズンになってしまいました～
 やぎひげ 2014/03/02 01:35 
ちょっとギリじゃない？　わちきはしがないサラリーマンッス。
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